同在乐海体校的阿若和小海关系首次破冰小海在队友和队医尤丹的关心下重新燃起了对游泳的热情但少言寡语的阿若却因父亲的高压迟迟未解心结不仅如此成绩的下滑让他变得更加恐慌和无助幸而小海的陪伴让阿若找到了真正的自己冰释前嫌的两人再次并肩站在了全国赛的出发台……校医尤丹的恐水谜团也最终解开曾经救过她的6号到底是谁渐渐拨开迷雾乐海队的少年们都在为自己的梦想奋斗他们每个人都找到了关于输赢的意义