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周六野塑形塑体核心

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周六野塑形塑体核心

3

知识纪录

7.0 |05月04日 |高清 |共3集

简介:

周六野亲自设计并指导，该系列聚焦于强化核心肌群，同时结合全身塑形训练，旨在通过精准的动作与科学的训练方法，帮助学员塑造紧致有力的腰腹线条，以及整体协调优美的体态。

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末代太监也有梦

中国最后一个太监

更新时间：2026年01月11日

主演：莫少聪,温碧霞,午马,林正英,刘德华

简介：宣统三年，偏僻小山村的穷孩子来喜见到本村大太监小德张“衣锦还乡”，心生羡慕。尽管母亲（归亚蕾饰）不忍，却还是在父亲（林正英饰）的劝说下对儿子进行净身送入宫中，以求全家得以温饱。成年后的来喜（莫少聪饰）并没有如预期一样丰衣足食，不久民国推翻了满清，宫内的太监都不能留下。来喜来到戏班拜班主（洪金宝饰）为师学艺，并且重逢了幼时的好友招弟（温碧霞饰），招弟误认他是革命党人想以身相许，在知道来喜太监的身份后招弟落寞离去。来喜为逃避军阀追踪重新混入紫禁城，得到丁公公（午马饰）照顾，经过一系列政治斗争后来喜与丁公公又被驱逐到了宫外，此时怀着身孕的招弟又出现在来喜面前。好多年过去了，当来喜以为能够拥有幸福的时候，招弟的革命党丈夫（刘德华饰）却又出现了，而此时丁公公带着对皇帝最后的愚忠，妄图让来喜和自己前往日本领事馆照顾溥仪，来喜该何去何从？

中国最后一个太监

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玩世少年除妖救世

封神：刺杀苏妲己

更新时间：2026年01月11日

主演：刘钇彤,韩金明,许赢之

简介：殷商末年，苏妲己下令对威胁到自己的司徒戟将军一家进行灭门。比干、姜子牙黄飞虎、伯邑考等忠良之士为保护司徒家族唯一血脉，将逃出的母子藏匿于民间，为孩子取名妘谳。十年间，忠臣义士不畏生死，前赴后继对苏妲己执行暗杀，却频频失败。苏妲己查出是比干等人主使。囚禁姜子牙，迫害比干，比干在临死前，找到妘谳，希望他可以铲除妖妃，完成匡扶商朝江山社稷的使命。然而此时的妘谳已经是一个玩世不恭，爱财如命的市井小子，能否担此大任？之后一系列拯救行动中，妘谳渐渐被伯邑考等人的舍生取义的大无畏精神所触动，做英雄，拯救水深火热百姓的信念油然而生，激发了妘谳血脉中的忠义，原本可以逃离的妘谳，接过历史使命。

封神：刺杀苏妲己

主演：刘钇彤,韩金明,许赢之

史泰龙落魄成悲情英雄

更新时间：2026年01月11日

主演：西尔维斯特·史泰龙,罗伯特·劳吉亚,苏珊·布莱克利

简介：10年前，卡车司机林科隆·豪克（西尔维斯特·史泰龙 Sylvester Stallone 饰）抛弃妻儿，选择四处流浪的生活。随着岁月的流逝和阅历的积累，他渐渐体味到家庭的重要，其对妻儿的思念也越来越强烈。某个夏天，豪客的儿子麦克·卡特勒（David Mendenhall 饰）即将迎来暑假，而他的妈妈克莉丝提娜（苏珊·布拉克利 Susan Blakely 饰）则因病入院。受到妻子的委托，豪克来到儿子所在的学校，与麦克完成10年来的首次会面。由于外公杰森（罗伯特·劳吉亚 Robert Loggia 饰）长久以来对父亲的妖魔化描述，麦克对突然出现的父亲颇为冷淡，甚至充满敌意。豪克充满歉意，一心想要修复父子俩的情感裂痕。另一方面，克莉丝提娜病情不断加重，专横的杰森决不允许豪克接触外孙。为了赢回失落的亲情，豪克决定不惜一切代价……

主演：西尔维斯特·史泰龙,罗伯特·劳吉亚,苏珊·布莱克利

麦田里守望者小说改编

塞林格传奇

更新时间：2026年01月11日

主演：尼古拉斯·霍尔特,凯文·史派西

简介：整部影片围绕塞林格创作长篇小说《麦田里的守望者》展开，这部小说影响了几代美国人，让塞林格的名字永远地留在了世界文坛上。不过塞林格本人十分低调神秘，他一生中只创作了这一部长篇小说，成名后在新罕布什尔州乡间的河边小山附近买下了90多英亩的土地，在山顶上建了一座小屋，过起了隐居的生活。2010年1月27日在新罕布什尔州的家中去世，终年91岁。

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九龙皇后（粤语）

更新时间：2026年01月11日

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简介：阿四少时结识了一表人才的中医药师家明，与其坠入情网，生死相依。跟随着家明，阿四孤身一人来到了香港，在这里，家明有一位正房太太阿香。痴情的阿四不求名分，只希望能够陪伴在家明的身旁，帮助家明完成他开中药店的愿望。爱莲是家明和阿香的女儿，她嫁给了富商志超，然而，志超亦有着妻室，阿四眼看着爱莲即将走上同自己一样的道路。深知其中苦楚的阿四对爱莲苦苦相劝，但爱莲并不领情，阿四只得帮着爱莲将此事同家明和阿香隐瞒。然而，纸终究包不住火，当家明得知一切的真相，愤怒的他错怪了阿四，带着阿香远走高飞。

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生死险途危机四伏

骡子（普通话）

更新时间：2026年01月11日

主演：克林特·伊斯特伍德,布莱德利·库珀,迈克尔·佩纳,泰莎·法米加

简介：克林特·伊斯特伍德饰演厄尔·斯通，一个破产且独居的八旬老人。当房产因资不抵债被扣押拍卖时，厄尔得到一份只需要他开车的工作——这份工作足够简单，但厄尔不知道的是，他成为了墨西哥贩毒集团的一名运毒者。他完成的非常出色，事实上经由他运输的毒品越来越多，以至于后来贩毒集团专门给他配备了一名对接人。但是，暗中盯上厄尔的并不只有贩毒集团，这位神秘的新晋运毒者也吸引了美国缉毒局特工科林·贝茨的注意。虽然厄尔的财务问题就此得到解决，但他曾经犯下的种种人生错误也逐渐开始带来沉重的压力。在被执法部门逮捕归案，或者被贩毒集团下毒手之前，厄尔还有足够的时间来纠正错误吗？

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东京连环绞杀案

22年后的自白（普通话）

更新时间：2026年01月11日

主演：藤原龙也,伊藤英明,夏帆,野村周平,石桥杏奈

简介：1995年，东京发生了连环绞杀案，五人被害，凶手无影无踪，该案成为悬案。2017年，就在该案早已过了诉讼有效期之时，一位名叫曾根崎雅人的男子出版了一本《我是杀人犯》的告白书，声称自己是22年前连环杀人案的凶手，并嘲笑警方无能。此举震惊了整个日本社会，面对受害者家属的愤怒，警方却束手无策。作为当年调查案件的刑警，牧村航多年来从未放弃追捕真凶，对于曾根崎雅人的话他将信将疑，一场激烈的猫鼠游戏在两人之间展开。

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警察与劫匪也有友情

更新时间：2026年01月11日

主演：周星驰,李修贤,成奎安,林子聪,何家驹

简介：华探长张铁柱（李修贤饰）打拼十几年才有了探长地位，此人嫉恶如仇不事逢迎，与新任督察罗Sir多有摩擦，辛苦破案结果反被后者刁难。另一方面，悍匪“法官”（成奎安饰）一伙购枪策划大行动，偷车贼伟仔（周星驰饰）被法官收为外围助手，向其提供犯罪用车。法官与手下狂牛（黄光亮饰）和鸡翼( 何家驹饰)等人洗劫赌档，同一天伟仔因偷车嫌疑被张铁柱抓捕入监，赌档事发，罗Sir不顾张铁柱作证将伟仔定为嫌疑人，令张与伟仔二人大为不满。张铁柱将伟仔释放，同时要求伟仔合作抓捕法官一伙。购入武器的法官一伙战力大增，行事愈发嚣张，与其他帮派当街火并，伟仔被卷入杀人案件，只得配合张铁柱，一警一贼终于开始合作……

主演：周星驰,李修贤,成奎安,林子聪,何家驹

天龙帮大侠誓死护家园

更新时间：2026年01月11日

主演：徐少强,张少媚,连晋

简介：天龙帮因怀疑本帮将被袭击，派出大量兵马于夜间在庄外守护。大侠尹飘扬当夜躲过搜索逃回...侠影飞神剑，载酒江湖除凶魔。

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巨型女的袭击

更新时间：2026年01月11日

主演：丹尼尔·鲍德温,达丽尔·汉纳,弗兰西丝·费舍,山德·贝克利

简介：一天南西意外遇到一艘飞碟，受到过量射线辐射，顿然产生了恐怖的异变，诱人的胴体挣脱衣服，身体迅速膨胀。一时间变身成巨人的南西，面对几乎所有人类的敌意和丈夫的背叛，决定拿出异于常人的勇气去迎战一切威胁……然而此时，政府派出武装对她进行全面的围攻，一时间所有的枪口都对准了女巨人。一场疯狂的战斗即将展开，正在此时外星飞碟再次神秘登场。女巨人的命运将何去何从。

巨型女的袭击

主演：丹尼尔·鲍德温,达丽尔·汉纳,弗兰西丝·费舍,山德·贝克利

一约定情，玩转反差萌

更新时间：2026年01月11日

主演：王艺明

简介：习惯给生活里的每件事都做好周密计划，万事仔细的邢楠，机缘巧合遇到了同样性格迥异单身的唐歆，这对“欢喜冤家”为了达到各自的目的而引发出一连串趣味横生又温情动人的故事。

主演：王艺明

李连杰演绎家族仇杀

致命罗密欧（普通话）

更新时间：2026年01月11日

主演：李连杰,阿丽雅

简介：韩星本来是香港的一名警察，但他的家族却掌管着美国一个华人犯罪集团，势力庞大。一次韩星为了替父亲顶罪，丢掉了工作，进入了香港的监狱服刑。服刑期间，韩星突然得知自己的亲生弟弟的死讯，悲痛不已的他成功越狱前往了美国寻找弟弟的死亡真相。所有的人都告诉韩星，弟弟的死是和他们家族对立的黑人帮派造成的，但韩星却隐隐觉得别有内情，于是他展开了调查。期间，韩星认识了美丽的女孩特蕾西，原来特蕾西正是对立帮派的老大的女儿。不久，特蕾西的哥哥也被人谋杀了，同样不相信周围的人都一面之词的特蕾西和韩星一起展开了调查。最终，他们发现，真相原来很残忍。

致命罗密欧（普通话）

主演：李连杰,阿丽雅