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闪亮的日子第四季

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第1期：闪亮家族豹纹装回归人均显眼包

第2期：闪人齐聚西双版纳，陆虎跳孔雀舞接机

第3期：谢兴阳守护高秋梓逃离星光夜市

第4期：闪亮家族按摩全员尖叫鸡，晨艺谢兴阳上演猫追老鼠

第5期：闪亮家族打卡蘑菇屋，即兴接力rap全员押韵鬼才

第6期：高秋梓晨艺被陆虎和导演骗现场爆哭

第7期：闪亮家族开启咖啡知识学习之旅

第8期：赵让背咖啡知识点临时抱佛脚

第9期：高秋梓闫永强体验当咖农的快乐

第10期：高秋梓赵让手磨咖啡初体验

第11期：闪亮家族面试咖啡店装修队炫才艺

第12期：晨艺谢兴阳跳扇子舞全是创作欲

第13期：热闹喜庆→2333咖啡馆开业啦

第14期：谢兴阳又又又当主持人了

第15期：赵让带一家好汉长城游

第16期：欢迎来到高卿尘的一天

第17期：蒋敦豪种地在逃主唱回归

第18期：闪亮家族在线送165杯咖啡

第19期：晨艺在铭合体梦回大岛

第20期：“全新”闫永强再次开启北漂生活

第21期：高卿尘健身成果大放送

第22期：蒋敦豪种地半年回家狂刷马桶

第23期：闪亮家族浪漫七夕大作战

第24期：俞更寅杨润泽开启浪漫的追星星之旅

第25期：高秋梓“贴心”准备大餐送别闺蜜

第26期：林墨增重投喂健身齐上阵

第27期：敖子逸练太极有武侠那味了

第28期：谢兴阳分享糗事林墨听呆

第29期：谢兴阳和肠胃镜体检的极限拉扯

第30期：萌新赵让打羽毛球惨被小学生虐

第31期：曹恩齐特种兵跑组的一天

第32期：超治愈！社恐敖子逸独自旅游

第33期：他好宠！陆虎巡演现场为粉丝写歌

第34期：王晨艺与胶片相机有个约会

第35期：高卿尘搬家迷惑行为大赏

第36期：林墨在二手平台买自己周边

第37期：i人崩溃→郭耘奇用大喇叭给寿星庆生

第38期：2333试营业，闪股代表狂做500杯咖啡

第39期：2333咖啡店七夕迎神秘人到访

第40期：陆虎高秋梓大秀“擦地舞”

第41期：“戳肚脐眼游戏”陆虎表现绝了

第42期：林墨跳墨舞，蒋敦豪种地舞好上头！

第43期：蒋敦豪偷吃蛋炒饭被现场抓包

第44期：抢拖鞋混战俞更寅谢兴阳输惨了

第45期：俞更寅粘垃圾大赛啪啪打脸

第46期：编舞奇才谢兴阳新作超魔性

第47期：家族合作《欢聚一堂》国庆嗨起来

特别加更：王晨艺舞蹈小课堂

特别加更：赵让一家39度逛天坛热哭了

特别加更：种地少年蒋敦豪录《后陡门的夏》

特别加更：蒋敦豪拍《金风玉露》MV变表情包大赏

特别加更：高秋梓张天馨学车记

特别加更：高秋梓李鑫一竞聘收银员

特别加更：俞更寅个人巡演全记录

特别加更：陆虎《反正都是我》专辑签售会

闪亮的日子第四季

第11期：闪亮家族面试咖啡店装修队炫才艺

综艺

2.0 |2026年01月11日 |全47期 |共46集

简介:

《闪亮的日子第4季》在突袭云南之旅中拉开序幕，将延续节目真实、有趣、传递美好与能量的初心，记录当代年轻人多样的生活方式，陪伴《闪亮》的观众们度过每个工作日的午饭时光。

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排序

第1期：闪亮家族豹纹装回归人均显眼包

第2期：闪人齐聚西双版纳，陆虎跳孔雀舞接机

第3期：谢兴阳守护高秋梓逃离星光夜市

第4期：闪亮家族按摩全员尖叫鸡，晨艺谢兴阳上演猫追老鼠

第5期：闪亮家族打卡蘑菇屋，即兴接力rap全员押韵鬼才

第6期：高秋梓晨艺被陆虎和导演骗现场爆哭

第7期：闪亮家族开启咖啡知识学习之旅

第8期：赵让背咖啡知识点临时抱佛脚

第9期：高秋梓闫永强体验当咖农的快乐

第10期：高秋梓赵让手磨咖啡初体验

第11期：闪亮家族面试咖啡店装修队炫才艺

第12期：晨艺谢兴阳跳扇子舞全是创作欲

第13期：热闹喜庆→2333咖啡馆开业啦

第14期：谢兴阳又又又当主持人了

第15期：赵让带一家好汉长城游

第16期：欢迎来到高卿尘的一天

第17期：蒋敦豪种地在逃主唱回归

第18期：闪亮家族在线送165杯咖啡

第19期：晨艺在铭合体梦回大岛

第20期：“全新”闫永强再次开启北漂生活

第21期：高卿尘健身成果大放送

第22期：蒋敦豪种地半年回家狂刷马桶

第23期：闪亮家族浪漫七夕大作战

第24期：俞更寅杨润泽开启浪漫的追星星之旅

第25期：高秋梓“贴心”准备大餐送别闺蜜

第26期：林墨增重投喂健身齐上阵

第27期：敖子逸练太极有武侠那味了

第28期：谢兴阳分享糗事林墨听呆

第29期：谢兴阳和肠胃镜体检的极限拉扯

第30期：萌新赵让打羽毛球惨被小学生虐

第31期：曹恩齐特种兵跑组的一天

第32期：超治愈！社恐敖子逸独自旅游

第33期：他好宠！陆虎巡演现场为粉丝写歌

第34期：王晨艺与胶片相机有个约会

第35期：高卿尘搬家迷惑行为大赏

第36期：林墨在二手平台买自己周边

第37期：i人崩溃→郭耘奇用大喇叭给寿星庆生

第38期：2333试营业，闪股代表狂做500杯咖啡

第39期：2333咖啡店七夕迎神秘人到访

第40期：陆虎高秋梓大秀“擦地舞”

第41期：“戳肚脐眼游戏”陆虎表现绝了

第42期：林墨跳墨舞，蒋敦豪种地舞好上头！

第43期：蒋敦豪偷吃蛋炒饭被现场抓包

第44期：抢拖鞋混战俞更寅谢兴阳输惨了

第45期：俞更寅粘垃圾大赛啪啪打脸

第46期：编舞奇才谢兴阳新作超魔性

第47期：家族合作《欢聚一堂》国庆嗨起来

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